Bir Nefes, Pir Nefes Mottosu ile,
🌬 Grup Nefes Atölyesi
“Bir Nefes, Pir Nefes!”
4 Haftalık Grup Programı – Herkes İçin Nefes Koçluğu
Doğru nefesle değişim başlar.
Fiziksel sağlığınızı güçlendirir, zihninizi berraklaştırır ve duygularınızı dengelemenizi sağlar.
🌱 İşte bu yüzden nefesi doğru kullanmak, sadece sağlıklı yaşamak değil, yaşamı derinlemesine hissetmek demektir.
🤝 Grup Olmanın Gücüyle Dönüşüm
Bu program; daha ulaşılabilir bir yatırım ile, daha yüksek verim almanız için tasarlandı.
Grup enerjisiyle motive edici, koçluk destekli bu deneyim; hem bireysel farkındalığınızı artırır hem de ortak dönüşüm yolculuğunun pozitif etkisinden faydalanmanızı sağlar.
Her birey, kendi nefesiyle özgürleşir.
Her grup, birlikte daha derin nefes almayı öğrenir.
📌 Program İçeriği – 4 Hafta / 4 Seans (60-75 Dak)
🫁 Nefes kapasitenizin analizi
💨 Blokajlı alanların tespiti
🌬 Bilinçli nefes teknikleriyle uygulamalı çalışmalar
💡 Koçluk destekli bireysel içgörü egzersizleri
🌿 Pozitif psikoloji araçlarıyla duygusal dengeleme
📓 Ömür boyu kullanabileceğiniz nefes egzersizleri ve kişisel rehberlik
🧠 Nefesin Size Katacakları
-
Odaklanma ve zihinsel berraklık
-
Stres ve kaygı yönetimi
-
Duygusal denge ve daha kaliteli uyku
-
Bağışıklık ve enerji artışı
-
Migren, sindirim ve metabolizma desteği
-
Yaşam kalitesinde hissedilir artış
💬 Kimler Katılmalı?
-
Nefesini bilinçli kullanmayı öğrenmek isteyenler
-
Stresle başa çıkmakta zorlananlar
-
Zihinsel, duygusal ve fiziksel enerjisini artırmak isteyen herkes
-
Grup dinamiğiyle motive olanlar
💳 Ücretlendirme
Grup Nefes Atölyesi – 4 Haftalık Program
🔹 Kişi Başı Ücret: 1.600 TL
🔹 Minimum 5 kişilik gruplarla açılır.
🔹 Online (Zoom) platformunda gerçekleşir. (Canlı çalışmalar için bize ulaşın)
🔹 Telegram destek grubu + pratik dökümanlar dahildir.
🎁 Grup çalışmaları, bireysel seanslara kıyasla daha avantajlı bir yatırım sunar:
📞 Kayıt & Bilgi:
0539 828 10 10
👉 Nefesin seni çağırıyor.
Bu kez sadece almak için değil; yeniden başlamak için nefes al.
Sen de katıl, bir nefesle çok şey değişsin.